櫻井接骨院｜巻き爪ケア・インソール【交通事故・むちうち治療なら富士宮市の櫻井接骨院】

巻き爪ケア・インソール

当院で足首や膝の施術をさせていただいていると、時々巻き爪が原因で足首や膝に痛みが出ている方がいらっしゃいます。
巻き爪で痛みをかばいながらの歩行で腰部、股関節、膝関節、足関節の一連の動きのバランスが乱れ筋肉や靭帯に負担がかかり痛みを誘発る事が多く見受けられます。️

巻き爪とは

巻き爪とは、どんな状態の事を言うのでしょうか。
巻き爪とは、爪の片側か両側が皮膚の内側に食い込んだり、内側に巻き込んでいる状態の事です。
歩行により爪の食い込んだ所に激痛が出現し悪化すると化膿したりもします。
一度巻き爪になってしまうと自分ではなかなか改善させるのは難しいものです。
そんな巻き爪を治したい、治りたいと思っている方は当院に御相談下さい。
当院では、ドイツ式の巻き爪矯正　B/Sスパンゲ法　というシステムを使った巻き爪矯正をお勧めしております。️

B/Sスパンゲ法とは

B/Sスパンゲとは、巻き爪矯正法の一つで特殊な形状記憶プレートを患部の爪に張り付ける方法です。
このプレートが爪を引き上げ爪を広げる作用がある為、少しずつ伸びて来ます。
爪が薄く巻きが軽度の方は、施術後直ぐに痛みから解放されます。爪が厚く巻きが強い方は、数日で痛みから解放されます。

巻き爪矯正B/Sスパンゲの施術法

STEP1

診察でしっかりカウンセリングを致します。
巻き爪のこれまでの経緯や家族歴、日常どのような靴を履いたりしているのかお伺い致します。
足関節は解剖学的に短い骨とやや長い骨で構成され合計26個の骨で構成され全ての骨は強靭な靭帯で連結されています。
足関節の外反足と言って踵が外側に傾き足の縦アーチと横アーチが乱れて靴を履いた時に靴の中で足先と靴先が圧迫しあい巻き爪や外反母趾になったりします。
当院では、巻き爪になる原因を探りケアーの説明をさせていただきます。

STEP2

形状記憶シートを貼り付ける為、爪の表面を滑らかに処理した後に爪に合ったプレートを貼り付けます。
施術中はほとんど痛みはありません。
施術時間は、ワンプレート30分位です。

STEP3

施術終了後、1ヶ月後のご予約をお取りください。
プレートの効果は、約1ヶ月位ですので月に一度の張り替をなさったほうが良いと思われます。施術をした当日から通常の生活ができ入浴も可能です。
肉を切ったり爪に穴を開けたりせづ施術します。

巻き爪のセルフケア

１. 爪切りを適切にしましょう

深爪とか爪サイドの切りすぎは巻き爪になる原因の一つなので深爪は禁物です。
爪の先と指先が同じ長さになるように丸く切るのではなく一の字に切って爪の角はヤスリで丸くしましょう。

２. 足に合った靴を履きましょう

指先に少しゆとりがあり足を圧迫しない靴を選んでください。又、外反足や外反母趾になってい方は、巻き爪になる可能性が非常に多くなります。
これは、足関節がオーバープロネーションと言って歩行畤に踵周りの関節が過剰に動きすぎている状態です。土台である足の骨格の崩れは、膝や腰をはじめ体全体に悪影響を及ぼします。
家で例えれば基礎になります、基礎が傾いていれば基礎の上にある建物は傾いてしまいます。人の体も同じ事が言えます。
足首が外側に傾向けばバランスをとるために骨盤も傾き肩が傾き首も傾いてしまいます。これによって体に色々と悪影響を及ぼして調子が悪くなって来ます。
自分の足について良く知って頂き自分の足に合った靴を履く事が必要になります。

主な要因の症状として

巻き爪
外反母趾
モートン病
扁平足
足底筋膜炎
シンスプリント
ランナーズニー
アキレス腱炎
膝痛
腰痛
肩こり
首こり

これらは、オーバープロネーションによって誘発されます。

当院では、これらを改善又は、痛みを緩和し日常生活を送れますようスーパーフィート（会社名）のインソール（中敷き）をお勧めしております。
インソールは、2種類有り規制品とカスタムと言ってオーダーメイド・インソールがあります。足は、左右の構造が微妙に異なり左右それぞれベストな状態に導き出すのがカスタム・インソールの特徴です。

カスタム・インソールは当院で作製します。

カスタム・インソール作製方法

少し高めの椅子に腰掛けて頂き足を宙に浮かせ足に一切の荷重をかけづ独自の手技で矯正した後に独自の手法で作製します。
もとになる中敷きの裏に熱で柔らかくした樹脂を貼り付けて無荷重で正しい足の骨格を確保した状態で足形のビニールを被らせて、これにバキューム方式(真空状態)で威圧し足を静止保持した状態で成型していきます。
両側30分でカスタム・インソールが作製出来ます。
製作中は、痛みとか全くありませんのでご安心ください。
出来上がったカスタム・インソールをお手持ちのシューズにフィッティングして出来上がりです。